這個我愛喝~
應該有許多人不敢吃酪梨..
原因 可能是怕酪梨的味道
或者帕胖 (500 cc 的酪梨牛奶汁，約有3~4百大卡ㄛ )
把牛奶布丁蜂蜜加進去打果汁真的好喝到極點耶~
不過熱量更高~ 呵 我管不了這麼多啦><...
這個來當早餐.點心喝不錯喔
聽說酪梨營養份極高 有膳食纖維
含高量單元不飽和脂肪酸( Omega3 ) 可增強記憶 所以被視為補腦聖品~ 嗯這我需要~
而且每天吃半個，
就可提供人體每日所需的維他命A、C、E、菸鹼酸、 葉酸及鎂等
酪梨成熟果實外表黑褐軟軟並不討喜,
切開金黃果肉~不過我不敢醬直接吃 倒是旁邊這布丁看的我直想先吃一口
來一杯吧~養顏美容又可防止中風增強記憶^^...
